Видео

Zamanında rotatir cuff tan çok çektim ve artık 32 yaşımda makinesiz incline bench ve press yapamıyorum. Makine de tavsiye etmem en fazla 5 plaka alıyor. Artık arkadaşlarla max ağîrlık muhabbeti yaparken 8 rep üzerinden konuşuyoruz.

TULUĞ TOPA ile video gelir mi?

Beyaz pirinç vücudun savunma sistemini çökertir saf şeker nişasta

Gavurlar bilek güreşi diye kol güreşi yapıyor onları eğitici bilek güreşi videoları yapmanız şart ve kardeşim .!

Sodyum un tuz olmadığını bilen ve terde saf sodyum olur ise patlayacağInı bilen ben

❤❤

2 cemaatçi ne güzel sohbet ediyor

Hayvan gibi deatlif yapıp bel sakatligi ceken arkadaslarıma laf anlatamıyorum sonra sakatlanınca benim sözüme geliyorlar :))) strong men moruk

Boş boş işler düzenli spor yapın beslenin bunlar çok abartıyor yok yüz yok soda boş boş işler

Daha önce çokmu kiloluymuş kilo vermiş sanki göbek üstündeki deri sıkı değil yada yaştan dolayı biraz kas kaybı olduğu içinmi böyle gözüküyor

Hep bu 5x5 diyen lavuk yüzünden ortalık karıştı

Corablar terapi özelmi ?😂😂😂

İnsanlar sürekli ilaçlı kişileri göre göre böyle doğal abilerimiz değer görmüyor. Helal olsun doğal vücut budur!

Böyle yaşanır mı aq

Gözümü kör ediyor aq terlediğimde

Mustafa abinin fiziki açıdan böyle bilgili olmasını seviyorum. Kişinin vücuduna ait oranları tepkileri tükettiği besinlere göre bilgili olması spor açısından oldukça önemli. Eğer ilaçtan uzak duruyorsaniz

Doğal gıdalarla obez olunmaz..Önce bunu öğren

Abi senin alet yok heralde

Senin geleceğin berbat cnm kardeşim. O iğnelerle hormonlarla şu yaşında kendini mahfetmişsin. İleride ne erkekliğin kalacak ne de sağlığın. Yazık günah. Şu iri görüntüyü yakalamak için bedenine ettiğini ilerde mutlaka çekersin!! Vaz geç bu deli saçmalığından

Abi kas yapa yapa götün çürümüş😅

Yorgun vücut haliyle aynı ağırlıklarla vücudu zorladığım için 3 aydır geçmeyen dirsek ve diz ağrıları ile uğraşıyorum ve fizik tedavi, dahiliye, ortopedi, noröloji, romatoloji nereye gitsem ağrılara bir çözüm bulamadım. Siz siz olun Mustafa hocamın dediği gibi dikkatli olun, sonra benim gibi hastane hastane ağrılar geçsin diye dolaşırsınız...

Peki yüksek ağırlıklara girmeden kası nasıl büyütebiliriz o konuda bilgi verebilir misin abi

Hocam bir buckster kalmisdi cikarmaya isterseniz onuda cikarin

Hocam şeyh sait seit rıza?

İlk

Abi sağkasim buyuk solkasim kucuk napa bilirim

mustafa abi de sagoluyor 🤩

Mustafa hoca çok haklı bu konuyu egolu arkadaşlara anlatamıyorsun işte

Abi kolların dikkatimi çekiyor hergün rüyalarıma giriyor 😅

İlk baktığımda Cenk tosun sandım

Abi proteğin tozu zararlımı? Zararlı değilse hangi marka proteğin tozunu önerirsin?

Merhaba hocam. Bu affilate proqramına baş vurdum bugün. Sosial medya hesablarım var ama youtube hesabım yok sorun olurmux

öyle günde 2 Pizza, 1 Hamburger, 6 Magnum, 1.5 Kilo Patates kızartması yiyen adamdan da dayak yemem , isterse diyet hocası olsun.

Haklı

Asıl adamda billür kası var😮😮

İlk

👍👍👍

İlk

Ghgf

Abi benim başka şeyim eksik🗿

Abi s*k*N*n kafası gözükmüş😅

Dayi muhteşem 😂

Sunum gammadan yapılmış

Geçen gluten hassasiyetim yok diyordun

Adamın ön kolu kadının beli kadar 😂😂😂

Abi merhaba 15 yaşındayım spora yeni başladım günde 30 gr protein tozu kullanıyorum . Şimdi protein tozunun zararlarına falan bakıyordumda bir kişi felç kalmış. Yani ben şimdi korktum sence ne yapayım ☹️

😊😊😊

Arkadaşlar bodybuilding spor falan değildir. Erkeklerin tavus kuşluğu yapmasıdır.

😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢❤❤❤❤❤❤❤😮😮❤😮❤😮❤😮❤😮❤😮❤😮😮❤😮❤😮😮😮😮😢😮😢😮😮😢😢😮😢😮😢😮😢😮😮😢😮😢😮😢❤😢❤😢❤😢❤😢❤😢❤😢❤😢❤😢❤

Yahu Allah aşkına.. bazı kelimelerin latin ailesinden gelmesini (asimilasyon) anlıyorum da "Bulk" süreç nedir!? Siz bu mecralarda örnek olan şahıslarsınız Türkçenize biraz dikkat edin lütfen!